怎么才能预防精液不液化?

　　精子不液化会让男性的精子活力变成零，那么就很容易让男性出现不育，这个就是常见的让男性不育的原因。那么男性出现精液不液化现象之后应该怎么做?

　　怎么才能预防精液不液化?牡丹江现代泌尿医院医生指出，精子不液化的预防要注意以下事项：

　　1、多参加锻炼。研究表明，男性身体过度肥胖，会导致腹股沟处的温度升高，损害精子的成长，从而导致不育。因此，体重控制在标准范围内可以提高精子的质量。

　　2、多吃绿色蔬菜。

　　3、放松心态。两啊哈哦的心态对精子不液化的保健大有好处。精神压力过大也对精子的成长有负面影响，所以男性应适当放松自己。

　　4、经常去诊所体检。病菌感染也是男性不育的重要因素，应该经常到 那里，接受衣原体、前列腺的相关检查。

　　5、避免高温。应注意少去桑拿房、蒸气浴室。高温蒸浴直接伤害精子，还抑制精子生成。

　　6、戒烟戒酒。数据显示，吸烟、饮酒是精子数量、质量下降的主要因素。

　　牡丹江现代泌尿医院提醒大家，男性不育一定要及时地去医院进行诊断检查，确定病情病因，以制定合理的治疗方案，帮助身体重回健康状态。